비타민 D3+K2는 하루 1캡슐을 아침 식사와 함께 섭취했습니다. (K2는 칼슘 침전물로부터 혈관을 보호하기 위해 30년 후에 필요합니다.) 전체 기간 동안 2.5병 정도 마셨고, 가끔 쉬고 건너뛰기도 했다고 들었는데, 비타민 복용은 영구적이어야합니다. 최근 분석 결과 비타민 수치는 74.8ng/ml로 정상이다. 32ng/ml에서 늘렸습니다. 복용하는 것이 좋습니다. 하지만 비타민 D 수치를 주기적으로 모니터링하는 것을 잊지 마세요. 과잉도 결핍만큼 나쁘기 때문입니다.