건강한 사람은 추가 보충제가 필요하지 않습니다. 티로신은 식욕을 억제하고 지방 축적을 줄이는 데 도움을 주며 멜라닌 생성을 촉진하고 부신, 갑상선 및 뇌하수체의 기능을 향상시킵니다. 인체는 이 물질을 스스로 생산할 수 있으며, 그것은 비필수 아미노산으로 간주됩니다. 이것은 건강한 사람이 필요한 양의 티로신을 공급하기 위해 추가 보충제가 필요하지 않음을 의미합니다. 이 아미노산은 신경 전달 물질의 생산을 포함하여 신체의 많은 과정에 영향을 미칩니다. 티로신은 또한 신체의 호르몬 수치를 생산하고 조절하는 기관의 기능에 기여합니다. 또한 신체의 거의 모든 단백질 생성에 직접 관여합니다. 티로신은 많은 고단백 식품, 닭고기, 칠면조, 생선, 땅콩, 아몬드, 아보카도, 우유, 요구르트, 바나나, 콩 제품, 파르메산 치즈에서 발견되며, 비타민 B1, B2, B3, B6, C와 함께 공복에 섭취 모노아민 산화효소 억제제가 포함된 티로신은 혈압을 상승시킬 수 있으며 경우에 따라 심장마비나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 아미노산을 배경으로 갑상선 호르몬을 복용하면 갑상선 기능 항진증이 발생할 수 있습니다. 의사와 상의 후 복용을 권장합니다.