발레리안은 수면 장애에 자주 사용됩니다. 불면증과 잠들기 어려움에 대한 치료제로 가장 잘 알려져 있습니다. 발레리안은 수면을 개선하고 좋은 이완제가 될 수 있습니다. 종종 "자연의 발륨"이라고 불립니다. 발레리안 뿌리의 진정 효과는 수면을 촉진하는 것 외에도 불안 증상에 도움이 될 수 있습니다. 발레리안 뿌리는 생리통, 류마티스 통증, 장 산통 및 편두통을 치료하는 데 사용됩니다. 발레리안 뿌리는 안전한 허브로 간주됩니다. 지시에 따라 복용할 경우 성인과 어린이를 포함한 대부분의 사람들에게 적용됩니다.