비타민B 복합체는 신체에 필수적인 비타민 B군을 조합한 것으로 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신) 등 8가지 비타민B가 함유되어 있습니다. ), B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민). 비타민 B 복합체는 음식을 연료로 전환시키는 데 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 해독, 신경계 전달, 조혈, 단백질 및 지방 합성, 건강한 혈당 수치 및 식욕 유지와 같은 인체의 다른 대사 기능에도 관여합니다. , 근육 토닝. 오메가3와 함께 섭취하는 것이 좋습니다