멜라토닌은 우리 몸, 더 정확하게는 뇌에 있는 송과선에서 생성되는 호르몬입니다. 자연광이 떨어지는 밤이 시작될 때 방출되지만 어두워진 후 몇 시간 후에 생산량이 더 높아져 유익한 수면의 시작을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
엄청난! Mason Natural Melatonin은 내 수면 문제에 대한 생명의 은인이었습니다. 바쁜 일정으로 인해 잠들기가 어려웠지만 이 태블릿은 상당한 변화를 가져왔습니다. 부드러워서 잠에서 깨어나면 어지러움증 없이 상쾌한 기분이 듭니다. 편안한 잠자리를 위한 믿을 수 있는 선택!
멜라토닌 5mg의 보충제가 나에게는 딱 좋고, 잠을 잘 하기 위해서와 질 좋은 수면을 위해서 빠뜨릴 수 없는 것이 되고 있습니다. 예전에는 지치고 있어도 흔들리지 않는 일이 많아, 정신적으로 참석했던 때가 있었습니다만, 지금은 이불에 들어가기 전의 복용으로 적당한 졸음이 옵니다. 다음날 아침까지 끌지 않는 멜라토닌이므로 매우 고맙게 계속하고 싶습니다.
Mason Natural은 제가 신뢰하는 브랜드 중 하나이며, 저는 그 브랜드의 멜라토닌도 시험해 보았습니다. 5mg은 나에게 너무 많아서 알약을 반으로 나눴습니다. 이 판은 중앙에 선이 있어서 쉽게 분리할 수 있어서 꽤 유용해요. 원한다면 5mg과 2.5mg을 복용할 수 있다는 의미입니다. 한 알의 크기는 삼키기에 그리 크지 않습니다.
오랜 세월, 잠이 나빴습니다만, 멜라토닌을 사용하고 나서는, 수면이 획기적으로 개선했습니다. 멜라토닌은 iHerb에서만 구입할 수 있으므로 iHerb는 소중한 상점입니다. 지금은 멜라토닌 5m를 사용하고 있습니다만, 20m까지 사용해도 좋다고 합니다. 또한 멜라토닌에는 강한 항산화 작용도 있습니다. 좋은 보충제입니다.
이 브랜드의 품질은 우수합니다. 나는 더 쉽게 잠에 든다. 나는 더 오래, 더 많이 잠을 잔다. 불쾌한 화학 물질이 없기 때문에 천연 성분 조합은 보너스입니다. 나는 마치 밤에 숙면을 취한 것 같은 느낌으로 잠에서 깬다. 나는 기분이 상쾌하고 하루 종일 더 많은 에너지를 얻습니다. 나는 ADHD를 앓고 있으며 너무 많은 다른 제품이 나에게 적합하지 않습니다. 잠자리에 들기 전 밤에 1회 5mg이면 충분합니다. 정제의 실제 크기는 삼키기 쉽고 특별한 맛이 없습니다.
아주 아주 딱 맞는 건전한 영양제 멜라토닌은 세심한 관리로 스트레스 해소와 휴식을 도와주기 때문에 직장이나 가정에서 스트레스로 인해 스트레스를 받는 분들에게 추천드리는 제품입니다. 정신건강을 위한 기본성분, 품질도 좋고 맛도 없습니다.
원래 수면 도입제를 복용하고 있었습니다만, 조금씩 줄여 멜라토닌의 보충제만으로도 잠을 잘게 되었습니다. 3㎎에서는 아직 잠을 잘 수 없습니다만, 여러가지 시험해 이것에 침착했습니다. 잠이 얕을 때도 있습니다만, 사이즈도 2개월분으로 이 가격으로 퀄리티도 높게 자지 않는 것이 거의 없어져 매우 살아 있습니다.
좋은 점은 잠들지 않아서 곤란했지만 멜라토닌 보충제를 마시고 나서는 잠을 자게 되었습니다. 성분은 3mm이면 부족하므로 5mm가 딱 좋다고 생각합니다. 크기도 작고 입에 포함하기 쉽습니다. 맛은 특별히 없습니다. 멜라토닌의 퀄리티에 관계없이, 나는 1주일 정도 계속해서 마시고 있으면 내성 붙어 버리므로 3일 마시고 1일 휴식, 정도로 하고 있습니다. 친구는 1년 마시고 있어도 내성이 붙지 않는다고 말했기 때문에 개인차는 있다고 생각합니다.
멜라토닌의 주요 임무는 수면과 각성의 주기적 교대를 조절하는 것입니다. 숙면을 유도하고 뇌의 정상적인 기능, 스트레스 저항 및 육체적 지구력을 담당하는 것은 바로 이 호르몬입니다. 이미 3mg과 같이 낮은 복용량을 복용했거나 심각한 수면 문제가 있는 경우 5mg과 같은 더 높은 복용량을 복용할 수 있습니다.