2~3년 사용 중. 지금의 곳이 아니면 곤란한 사프리의 하나가 되고 있네요. 1 ~ 5mg을 각종 가지고, 경우에 따라 줄이거나 늘리거나, 다시 조합하여 최대 8mg 정도로 마시고 있습니다. 하지만 과연 이 사용법이 좋은지 확실하지 않습니다. 6시경 일어난 다음 날, 8시경까지 천천히 자고 싶어서 5mg 정도 마셔도, 자신의 경우는 역시 6시경 일어나 버려, 그 후 별로 자지 못하네요. (많은 양을 늘리는 것은 자신으로서는 의존도가 늘어나기 때문에 좋아하지 않습니다.) 위에서 어디까지나 보조적으로 사용하는 것이 좋다고 느낍니다.