처음에는 용량 1mg부터 시작하는 것이 좋습니다. 갑자기 5mg부터 시작하면 효과가 너무 강하다고 생각하기 때문에. 멜라토닌은 일본에서 판매를 금지하고 있습니다만, 미국에서는 안전성이 인정되고 있는 것 같기 때문에, iherb로 언제나 구입하고 있습니다. 평상시 햇빛을 받지 않는 분이나 잠이 나쁜 분에게 추천합니다.
추천입니다! 임활에 멜라토닌이 좋다고 듣고 여기 보충제를 구입했습니다. 평상시는 멜라토닌 단체와 악몽을 보지 않게 비타민 B등을 구입하고 있었습니다만, 이쪽은 1개로 보충할 수 있고+비타민c나 마그네슘등도 취할 수 있기 때문에 좋은 것을 발견했습니다! 게다가 이 멜라토닌의 좋은 점은 평소 마시는 멜라토닌 단체보다 자고있는 것이 좋습니다. 맛은 캡슐이 아닙니다. 사이즈는 약간 큰, 중간 정도라고 하는 곳입니까.
우리는 이 농도의 좋은 브랜드의 멜라토닌을 찾고 있었고 이것을 발견했습니다. 실수로 인해 그것이 멜라토닌 + 기타 요소라는 것을 알지 못했고 이는 전혀 나쁘지 않지만 만일의 경우에 이를 고려해야 합니다 무의식적으로 고용량을 복용하지 않기 위해 다른 보충제를 복용하고 있습니다.
나는 같은 브랜드의 다른 것과 이것을 시험해 보았습니다. 의심할 여지 없이 하루에 한 번만 복용해도 품질이 매우 눈에 띄기 때문에 6병을 구입했습니다. 나는 몇몇 친구들에게 그것을 추천했고 그들에게도 효과가 있었습니다. 삼키기에 딱 좋은 크기와 맛이 없습니다. 이 멜라토닌은 휴식과 수면 유도 외에도 많은 다른 이점을 제공합니다.
장점은 캡슐의 품질이 좋다는 것입니다. 수면을 개선하기 위해 구입했습니다. 복용량 - 취침 30분 전 1캡슐을 섭취하면 약 1주일 후에 결과를 확인할 수 있습니다. 나는 더 잘 잠들기 시작했고 깨지 않았습니다. 중립적인 맛. 삼키기 쉬운 작은 캡슐 크기. 나는 행복하다. 그러므로 시도해 보는 것이 좋습니다.
나는 오랫동안 수면에 문제가 있어 다양한 버전의 멜라토닌을 사용해 보았습니다. 모든 사람이 그런 것은 아니지만, 다음날 완전히 망가져 돌아다니는 경우도 있었습니다. 하지만 비타민 B를 함유한 이 특별한 옵션은 완벽합니다. 나는 쉽게 잠들고, 잠은 부드럽고 푹신하며, 아침에는 완전하고 건강한 잠을 잔 것처럼 일어납니다. 품질이 매우 우수하고, 캡슐 크기도 그리 크지 않으며, 삼키기 쉽습니다. 5mg 복용량은 나에게 완벽했습니다.
이전에 구입한 다른 브랜드의 것은 30분도 안 하는 안에 참을 수 없는 졸음에 습격당했습니다만, 이쪽은 자려고 한 이후에 푹 깊은 잠에 대해 있는 생각이 듭니다. 사라졌기 때문에 다른 것으로 바꾸었습니다만, 이쪽이 좋았다고 생각하고 있습니다만, 다른 성분도 여러가지 들어가 있는 것 같기 때문에 다른 보충제와의 과잉 섭취가 신경이 쓰였습니다. 크기도 큽니다.
원래 자율 신경이 흐트러지기 쉽고 섬세한 성격도 함께 잘 자는 것이 약했습니다. 이상한 약에는 의지하고 싶지 않고, 자연스럽게 있는 성분인 이쪽을 보충제로 섭취하는 것에. 마시면 확실히 30분 정도로 졸려, 꿈을 꾸는 것과 도중에 각성하는 것이 줄어들었습니다! 사이즈도 문제 없고, 퀄리티가 높은 상품으로 매우 고맙습니다.
품질이 좋고 효과가 뛰어나며 효과가 빠릅니다. 잠을 자는 데 어려움이 없지만 더 나은 휴식을 취하기 위해 사용해보고 싶었습니다. 나는 매우 편안하게 일어났지만 부작용으로 머리가 약간 무거운 느낌을 받았습니다. 따라서 복용이 익숙하지 않으신 분들은 복용량을 줄여 시작하시는 것을 권해 드립니다.
내가 가장 좋아하는 브랜드, 나는 그들의 제품에 항상 고품질의 재료만을 사용한다는 사실 때문에 그들의 품질을 신뢰하고 사랑합니다. 우수한 복용량, 우수한 캡슐 크기, 중립적 인 맛, 마시기 쉽습니다! 멜라토닌의 이점은 대단합니다. 긴 비행이나 스트레스로 인해 수면에 어려움이 있을 때마다 멜라토닌이 항상 도움이 됩니다. 일주기 리듬을 균등화하고 신체를 일정으로 되돌리는 데 도움이 됩니다. 중독성이 없습니다! 나는 추천한다!