감기니 술이니 다음날 피곤하지 않다니 그런거 말고 과학을 알려 드릴게요. 비만 당뇨 자페증 루게릭 파킨슨 ADHD 같은 신경학적 질환에 걸리면 체내 글루타치온 수치가 떨어져요. NAC는 비만 당뇨나 특히 자페스펙트럼 장애가 있는 환자에게강 력하게 의사들이 권고해요. 미국은요. 한국은 아닐거에요. 그 이유는 자페증을 예로들면 미국에서 쥐 실험을 한 연구 논문이.있어요. 쥐에게 자페에 가장 강력하게 관련된 나쁜 장내세균이 프로피온산을 생성하는데 그게 자폐를 일으킵니다. 물론 자페의 일부분을 설명할뿐입니다. 오해말고!근데 이 프로피온산을 투입해도 NAC를 미리주입하면 증상이 안나타나죠. 이걸 토대로 자페아동에게 NAC는 강력한 보조제임을 밝혔어요. 자페는 염증질환이에요. NAC는 글루타치온(항산화물질)을 생성 시킵니다. 고탄수화물이나 가공식품에 든 정제당 특히 과당은 글루타치온을 고갈시키고 염증을 일으켜요. 고탄수 섭취시 식후나 식전에 NAC섭취하면 좋아요. 하드트레이닝 바디빌딩시 필수죠-soncity5stars 인스타그램-