한밤중 2시, 3시까지 신경이 즐겁고 잠들 수 없는 날이 이어졌지만, 처방약은 의존성이 보도되어 사용하고 싶지 않아 병원에 가지 않았다. 이 계통의 보충제를 처음으로 구입해 보았습니다만, 멜라토닌 성분은 함유량이 많은 것도 좋지 않다고 듣고, 가장 적은 1mg을 시험에 이쪽에서 구입해 보았습니다. 22시 정도에 복용하기 시작하고 나서는, 이미 날짜가 바뀌는 무렵까지는 졸리고 눈을 뗄 수 없게 되었기 때문에 질도 효과도 지금까지 매우 만족입니다. 규칙적인 수면으로 돌아가면 일단 멈추고, 향후도 통복적으로 사용할 생각입니다. 캡슐의 사이즈는 작고, 부담이 되지 않는 곳도 마음에 들었습니다.