정신 건강 등을 향상시킵니다. 충분한 세로토닌을 생산하는 사람들은 종종 쉽게 짜증을 냅니다. 낮은 세로토닌 수치는 종종 식단, 스트레스, 낮은 단백질 섭취 및 소화 문제를 포함한 많은 요인에 의해 발생합니다. 세로토닌 감소로 고통받는 사람들은 또한 불면증, 식욕 부진, 낮은 성욕 및 부정적인 사회적 행동으로 고통받을 수 있습니다. 5-HTP를 섭취하면 몸에 꼭 필요한 활력을 줄 수 있습니다. 비타민 B6와 비타민 C가 함유되어 있습니다. 이 두 가지 영양소는 세로토닌 생성에 필요합니다. 비타민 B6는 5-HTP를 세로토닌으로 합성하는 데 사용됩니다. 비타민 C는 또한 트립토판을 5-HTP로, 티로신을 노르에피네프린 및 기타 유형의 신경 전달 물질로 전환하는 데 중요한 역할을 합니다. 보시다시피, 항산화 특성으로 인해 가치가 있을 뿐만 아니라 신경 전달 물질의 생합성을 위한 촉매로도 사용됩니다.