블루베리 머핀이 맛보는 단백질이라고 생각했고, 그대로라고 생각합니다. 하지만, 용기의 뒤를 보고 어리석게 🫨 단백질 블루베리 머핀 만드는 방법이 실려 있는 1/2컵의 밀가루, 1/2컵의 kos 단백질 블루베리 머핀, 1작은술 베이킹 파우더, 소금 조금, 1/4컵의 우유 , 3 스푼 좋아하는 기름, 1 티스푼 바닐라, 1/2 컵 블루베리, 1/4 컵 레몬 주스. 25분 동안 또는 안에 불이 통과할 때까지 오븐에서 굽는다. 나는 두유에 섞어 쉐이크 쉐이크 해, 그것을 마시면서 블루베리 머핀의 만드는 방법을 읽었습니다만, 레시피 아래에, 이렇게도 써 있습니다. 230ml에서 350ml의 물 또는 우유로이 단백질을 1 국자 (또는 2 국자)를 쉐이커에 넣고 잘 섞어 마신다. 하, 좋았던 덧붙여서, 용량으로서 1회 2스쿠프를 섭취하면 15회분이 됩니다. 이 중 몇 번은 머핀 만들어 보겠습니다 퀄리티는 훌륭하다고 생각해요. 슈퍼 푸드라든지 아답토겐도 들어있으니까요. 그냥 리피가 없어요 🥲