컴퓨터 작업을 많이 해야 해요. 때로는 10~12시간 동안. 운동, 비타민 및 유전학은 시력 보존에 도움이 됩니다. 나는 눈 건강을 위한 일반적인 기능 식품 목록을 작성하겠습니다. 따라서 눈 건강을 위해서는 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B 12, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 블루베리, 루테인 및 자잔틴, 아스타잔틴, 오메가-3가 필요합니다. 비타민 E: 신경 섬유를 따라 자극을 전달하는 과정을 개선하고 세포막을 보호하며 결핍 시 원추체와 막대체가 파괴됩니다. 제발, 당신에게는 어렵지 않지만 나에게는 좋습니다))