이것은 제가 가장 좋아하는 고품질 멜라토닌이며 저에게 잘 맞는 모든 성분을 함유하고 있습니다. Ltheanine은 긴장을 푸는 데 도움이 되고, Melatonin은 잠에 들게 하고, 5htp는 수면 회복 효과를 주고, 홍경천은 잠에서 깨어나지 않는다는 것을 의미합니다. SSRI를 복용 중일 때는 이 혼합제를 투여할 수 없었지만(대부분의 항우울제에는 5htp를 복용할 수 없음) SSRI를 중단한 이후로 이것이 다시 한 번 제 야간 루틴의 일부가 되었습니다! 조금 비싸지만 그만한 가치가 있다고 생각합니다. 그리고 저는 실제로 보통 1/3 또는 2/3 용량만 복용하고, 3캡슐 전체 용량을 복용하는 경우는 거의 없습니다.