훌륭한 도구입니다. 그 전에는 수면 장애에 대한 보조제로서 멜라토닌과 5-HTP의 가장 낮은 용량에서 개별적으로 시도했지만 효과가 없었습니다. 그리고 여기서 행동은 매우 온화하지만(발에서 떨어지지 않습니다. :)), 그렇습니다. 정기적으로 의사의 권고 없이 수면제를 마셔서는 안 되지만 간헐적으로는 마실 수 있음을 명심하십시오. 위급한 상황에서 완전히 활력이 있지만 긴급히 잠들어야 할 때(예를 들어, 예상치 못한 야간 근무), 그럴 가능성은 거의 없습니다.