락토바실러스 가세리(L. gasseri)는 인간 장내 미생물군집에 있는 수천 종의 가장 중요한 위장(GI) 미생물 중 하나입니다. 이는 "핵심" 종, 즉 수많은 다른 미생물의 증식과 대사, 어쩌면 전체 GI 미생물군집의 구성에 중요한 종일 가능성이 높습니다. 그리고 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)와 마찬가지로 이는 항생제 및 기타 요인으로 인해 우리 중 많은 사람들이 잃어버린 미생물입니다. L. gasseri를 미생물 중에서 두드러지게 만드는 주요 특징은 1) 상부 위장관에 군집을 형성하고 2) 작은 종인 E. coli, Klebsiella 및 Staphylococcus와 같은 종에 대해 효과적인 천연 항생제인 박테리오신을 생산하는 능력을 포함합니다. 장내 세균 과증식, SIBO. 상부 위장관에 서식하고 박테리오신을 생성하는 L. gasseri 및 L. reuteri와 같은 중요한 종을 감소시키거나 제거하는 항생제 및 기타 요인에 대한 광범위한 노출이 SIBO 전염병의 주요 요인이라는 것이 의심스럽습니다. 그러나 L. gasseri는 다른 이유에서도 빛을 발합니다. 이 미생물(다양한 계통)에 대한 관찰 결과: L. gasseri는 인지된 스트레스 효과를 감소시킵니다. L. gasseri는 내장 지방을 감소시키고 허리 둘레를 감소시킵니다. L. gasseri의 두 가지 다른 계통을 대상으로 한 두 건의 인간 연구에서 이러한 효과가 보고되었습니다. 일부 사람들은 이것이 지방 산화 증가(지방 "연소")를 통해 달성된다고 추측하지만, 나는 이것이 상부 GI 집락화 및 박테리오신 생성 효과로 인한 LPS 내독소혈증의 감소 때문이라고 제안합니다. L. gasseri는 폐경기의 혈관 운동 증상인 귀찮은 "홍조"를 감소시킵니다. 여성의 갱년기 심리상태도 개선해줍니다. L. gasseri는 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 감소시킵니다. 다시 한번, 나는 L. gasseri의 독특한 능력이 많은 IBS 사례의 원인이 되는 SIBO 미생물의 상부 위장관 침입을 감소시킨다고 믿습니다. L. gasseri는 기능성 소화불량의 증상, 즉 식사 후 "속 쓰림"을 감소시킵니다. 예비 증거에 따르면 L. gasseri는 요산 및 옥살산염 수치를 감소시킬 수 있습니다. 예비 증거는 L. gasseri가 인지 장애를 줄일 수 있음을 시사합니다. 예비 증거에 따르면 L. gasseri는 Candida albicans의 과증식을 억제합니다. 이는 단 하나의 미생물이 미치는 영향입니다. 강력 추천. 그것은 내 소화에 많은 도움이 되었습니다.
