사이즈는 자주 있는 해외제 보충제의 크기입니다만, 소프트 캡슐에 들어가 있어 무미이므로 마시기 쉽다고 생각합니다. 처음 복용한 밤에는 눈꺼풀이 무거워져 자연스럽게 잠들어 가고, 아침의 각성도 잘 멜라토닌의 효과를 실감했습니다. 계속 마시면 익숙해져 버리는지, 아침의 각성의 장점은 변하지 않습니다만 잠들기까지의 시간이거나 도중에 일어나 버리거나… 체지방에 대한 효과는, 식사 제한이나 운동도 하고 있으므로 일괄적으로는 말할 수 있다 아니지만 보충제의 효과를 높이기 위해서도 필요한 것이라고 생각하기 때문에 계속합니다.