실론 계피의 약용 특성 탄수화물, 단백질 및 식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 망간, 칼슘, 철, 구리, 아연과 같은 중요한 미네랄이 풍부합니다. 또한 비타민 C, K, B2(피리독신) 및 B6(리보플라빈)이 포함되어 있습니다. 감염 퇴치에 없어서는 안될 항산화 제와 페놀이 풍부하므로 계피를 좋아하거나 향신료가 포함 된식이 보조제를 사용하는 경우 실론 계피를 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 많은 사람들에게 Cassia 1 ~ 2 티스푼조차도 허용 비율을 초과하여 심각한 피해를 입힐 수 있음을 기억해야합니다 실론 계피는 스리랑카와 인도에서 자랍니다. 이러한 계피는 더 비싸고 더 부드럽고 더 달콤한 맛이 있습니다. 계수나무는 중국에서 자라며 매우 질기고 맛과 향이 날카롭고 풍부합니다. 계수나무는 계피와 달리 해롭다고 합니다.