본래는 부속 스푼 한잔을 물에 녹여 마시는 것 같습니다. 나는 유기농 녹즙 (country farms의 super greens 등)과 유기농 석류 파우더와 함께 큰 용기에 혼합하여 보관하고 마실 때 입에 물을 포함한 상태로 숟가락 한 잔을 입에 그대로 넣어 마시고 있습니다. 본격적인 녹즙은 맛이 맛있지 않은 것이 많지만 이것과 섞으면 상쾌하고 맛있게 마시기 쉬워집니다. 블루베리도 잘 먹습니다만, 항산화 성분은 매일 섭취하고 싶기 때문에, 1일의 시작의 식사 전에 원스쿠프가 습관입니다. 이것만의 효과는 아니라고 생각합니다만, 장내 환경은 좋은 상태를 유지하고 있다고 생각합니다.