페이지 1 - 구매후기 - EVLution Nutrition, TestMode, 100 Veggie Capsules - iHerb
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평점 & 구매후기





Apr 30, 2024에 게시됨
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현명하게 식사하세요. 고기 나 야채 중 무엇이 더 힘을 주는지 물어 보면 그는 고기라고 대답 할 것입니다. 사람들은 고기가 야채보다 칼로리가 더 많기 때문에 더 많은 에너지를 제공한다고 믿습니다. 그러나 비즈니스 접근 방식을 적용하면 계산이 수익이 아니라 이익이라는 것이 분명해지며 이는 비용을 고려해야 함을 의미합니다. 비즈니스 세계에서와 마찬가지로 다이어트에도 동일한 원칙이 적용됩니다. 고기는 확실히 많은 에너지를 제공하지만 고기를 소화하고 동화하는 데 얼마나 많은 에너지가 필요한지 생각해 보십시오. 그 사건을 위해 얼마나 남았나요? 아무것도 아닌 것 옆에. 그렇기 때문에 무거운 고기를 먹은 후에는 너무 많이 자고 싶은 것입니다. 반대로 야채에는 칼로리가 거의 포함되어 있지 않지만 동화에 소비되는 것이 거의 없으므로 작업에 과잉 에너지가 남습니다. 자부심을 갖고 스스로에게 동기를 부여하세요. 한 실험에서는 세 그룹의 사람들이 차례로 초콜릿 케이크가 있는 방에 초대되었습니다. 첫 번째 그룹은 케이크를 먹은 후 겪게 될 죄책감을 상기시켰습니다. 두 번째 사람에게는 유혹에 저항할 수 있다면 자신의 의지력이 얼마나 자랑스러울지 생각해보라는 요청을 받았습니다. 세 번째 그룹에는 지시가 주어지지 않았습니다. 그리고 그 결과는 다음과 같습니다. 실험자들이 자존심을 외쳐댔던 사람들은 가장 적게 먹었습니다. 결론: 죄책감을 느끼는 것보다 자랑스러워하는 것이 유혹에 저항하는 데 더 좋습니다. 수치심과 죄책감은 유혹에 맞서 싸우는 데 필요한 힘을 흡수합니다. 반면에 교만은 저항 의지를 키우는 에너지를 제공합니다. 이 사실은 과식, 꾸물거림, 게으름과 같은 인간의 일반적인 약점을 저항하는 데 어느 정도 중요합니다.