티로신은 닭고기, 칠면조 고기, 우유, 요구르트, 코티지 치즈, 생선, 땅콩, 아몬드, 참깨, 콩 제품 및 아보카도와 같은 식품에서 찾을 수 있습니다. 티로신은 또한 신경 세포에서 분비되는 호르몬인 신경 전달 물질인 도파민의 전구체입니다. S-아데노실메티오닌의 도움으로 티로신은 아드레날린(에피네프린)으로 전환된 다음 노르에피네프린(노르에피네프린)으로 전환될 수 있습니다. 노르에피네프린은 행동, 집중력, 기억력, 기분 상승 및 식욕 억제에 대한 각성 유지를 담당하는 뇌의 화합물입니다.