마그네슘글리시네이트. 마그네슘의 가장 좋은 형태는 무엇입니까? 귀하의 목적에 맞는 것. 기억력과 인지 능력을 향상시켜야 한다면 마그네슘 쓰레오네이트를 복용하세요. 휴식과 스트레스 감소가 필요하다면 마그네슘글리시네이트를 선택하세요. MAGNESIUM CITRATE는 신장 결석의 형성을 줄이고 소변을 알칼리화합니다. 수면을 개선하지만 약간의 완하제 효과가 있을 수 있습니다. 마그네슘 글리시네이트 킬레이트 형태로 흡수가 잘되고 스트레스를 줄이고 수면을 개선합니다. 마그네슘 글리시네이트는 흡수율이 가장 높으며 완하제 효과가 없습니다. ORORAT 마그네슘은 심혈관계 건강을 위해 종종 사용되어 심장을 개선합니다. 마그네슘아스파르트산염: 만성피로증후군에 가장 많이 사용됩니다. 섬유 근육통을 위한 말산염 마그네슘은 근육통을 완화하고 심장 건강과 심장 박동의 정상화를 위해 사용됩니다. 에너지를 주지만 지나치게 자극적일 수 있습니다. 마그네슘 타우레이트는 심장 기능, 인슐린 민감성을 개선하고 혈당을 정상화하며 혈압을 낮춥니다. 정신을 진정시키고 불안을 완화시킵니다. 마그네슘 트레오네이트는 뇌 기능, 인지 능력 및 기억력을 향상시킵니다. 그러한 마그네슘은 미토콘드리아 수준에서 작용한다고 가정됩니다. 염화마그네슘은 마그네슘 오일 및 젤 형태로 국소 적용에 사용됩니다. 피부에 잘 침투하여 근육 긴장을 완화합니다. 황산마그네슘: 엡솜염(Epsom salt)이라고도 알려져 있습니다. 목욕 시 피부를 통해 마그네슘을 전달하는 데 사용됩니다. 내부 - 의사의 처방에 따라 강력한 완하제입니다. 탄산마그네슘 : 염산의 생성을 억제하고 변비에 효과가 있습니다. 산화마그네슘: 흡수가 잘 안되고 장벽을 자극합니다. 개인적으로 나는 고혈압이 있는 아버지를 위해 구연산 마그네슘을 선택하고 아버지를 위해 타우레이트 마그네슘을 선택합니다.
마그네슘은 확실히 수면에 도움이 되며, 이 유형은 위장을 괴롭히지 않았습니다. (저는 점심 식사와 함께 1캡슐, 잠들기 전에 2캡슐을 섭취합니다.) 저는 이 브랜드가 '무첨가'라는 점을 좋아합니다.
마그네슘은 근육과 신경의 적절한 기능에 기여하고, 꾸준한 심장 박동을 유지하며, 면역 체계와 건강한 뼈의 적절한 기능을 지원합니다. 또한 혈당 수치를 안정시키고 정상적인 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
좋은 품질, 마그네슘 형태. 캡슐이 작아서 먹기 편합니다. 나는 밤에 2 캡슐, 아침에 구연산 마그네슘 2를 섭취합니다. 나는 지속적으로 마그네슘을 섭취하고 다양한 형태를 번갈아 가며 결합합니다.
나는 많은 마그네슘을 시도했고 전에 구연산염을 사용했지만 진실은 순수한 알비온 Esmeralda가 나에게 최고의 결과를 주었다는 것입니다. 다른 형태의 마그네슘 및 기타 브랜드로 인해 하루 종일 두통과 무감각이 발생했습니다. 이것은 나를 아주 잘 잡아준다. 다소 비싸지 만 품질은 그만한 가치가 있습니다.
필러 없이 캡슐 형태로 분말 형태로 제공됩니다. 강아지 사료에 뿌리기 쉽습니다. 그러나 그 중 일부(아마도 산화된 탄창)는 소화하기 어렵고 곧바로 나옵니다.
다른 브랜드를 사용하고 있었지만 가격과 성분 때문에 이 브랜드를 시도했습니다. 이 브랜드에서 얻은 결과에 만족하고 다시 구매할 것입니다.
좋아, 좋아, 좋아, 좋아, 좋아, 좋아, 좋아
나는 이미 모든 형태의 마그네슘을 시도했고 이제 이것을 다시 사용한다고 말할 수 있습니다. 나는 더 잘 자고 자주 일어나지 않습니다. 이 복용량에서는 대변의 과민성과 풀림이 없습니다. 확실히 이점이 있습니다. 게다가 가루로 마셨고 맛이 마음에 들지 않았는데 여기서는 맛이 느껴지지 않아서 다 괜찮아요. 양질.
나는 식단에서 충분한 마그네슘을 섭취하지 못한다고 확신합니다. 이 보충제는 확실히 도움이 됩니다. 잠자리에 들기 전에 1-2캡슐을 섭취하면 "편안한" 느낌이 들며 잠드는 데 도움이 됩니다. 에메랄드, 이것을 읽고 있다면 마그네슘 L-Threonate 보충제와 함께 나오십시오. 나는 에메랄드가 필러를 포함하지 않고 활성 성분이 고품질이고 강력하기 때문에 좋아합니다.