칼슘을 먹는 사람이라면 무조건 dk를 먹어줘야 하는데 d3 함량은 낮고 k2 함량은 높은 걸 찾는다면 이게 좋아요~ 신장 안 좋은 사람은 d 함량이 높으면 안 되거든요. d함량이 맘에 안 들면 두 알 드시면 되고 좋아요. k2는 500mcg까진 괜찮은 거 같아요. 지용성이니 3알 이상은 좀 그렇고... 글루텐 없고 non gmo고 이산화규소가 안 들어서 맘에 들어요. 한 알당 가격으로 치면 조금 비싸지만 제 요구에 가장 적합한 영양제라서 꼭 사요. 바람이 있다면 이것도 60개 말고 180개짜리 나오면 좋겠어요. 지용성이지만 가루 형태고 캡슐입니다. k가 e와 겹치면 안 된대서 아침저녁으로 먹어주고 e는 점심에 먹는 중입니다. 이건 먹고 어디가 안 아파졌다고 효과가 바로 나타나는 영양제가 절대 아닙니다. 하지만 품질도 좋고 함량, 성분이 이거만한 게 없어요.