사과 식초를 하루에 30 ml 꾸준히 물 ( 170 ml)에 타서 마시면
소화도 잘 되고,
디톡스에도 좋다고 합니다.
사과 식초는 시중에서 파는 것보다
아이허브에서 구매하는 것이 믿을만하다고 생각됩니다.
유튜버 닥터조의 방송을 듣고,
사과 식초의 중요성을 알게 되었죠.
사과식초는 사과를 자연발효 시켜서
만든 것인데요. 아직 한국제품은 눈에 띄는 제품이 없는 것 같습니다.
주의할 점은, 사과식초를 마신 직후
양치질을 하지 말아야 한다는 것입니다.
변비, 입냄새 제거, 혈당 강하에도
도움이 된다고 하니 기대가 됩니다.
혈당 관리가 장난이 아니거든요 🧸