맛은 중성적이고 포장 크기는 크며 아미노산은 세 그룹으로 나뉩니다. 대체 불가능 - 직접 합성되지 않으므로 음식과 함께 몸에 들어가야 합니다. 조건부 필수 -합성을 통해 체내에서 얻어지지만 양이 부족합니다.필수 또는 필수 아미노산은 신체의 정상적인 기능에 필수적입니다.아미노산이 충분하지 않다는 것을 어떻게 이해합니까? 단백질 결핍 증상: 지속적으로 체중이 감소합니다. 손톱이 부서지기 쉽다; 머리카락이 부서지기 쉽고 둔해지며 빠지기 시작합니다. 붓기가 나타납니다. 피부가 건조해지고 벗겨지기 시작합니다. 전반적인 약점이 나타납니다... 필수 아미노산 양의 선두 주자는 계란, 유제품, 육류 및 생선입니다. 식물 유래 제품에 대해 이야기하면 대두, 렌즈 콩, 콩 및 기타 콩과 식물의 함량이 높습니다.