나는 달맞이꽃 기름과 야생 참마 뿌리 캡슐과 함께 호르몬 수치를 개선하기 위해 캡슐을 복용합니다. 저는 폐경 전 초기 단계에 있습니다. 이 기간의 시작을 가능한 한 연기하고 싶습니다. 나는 일 년 전에 안면 홍조가 시작되었을 때 복용을 시작했고, 그것이 멈추는 것으로 판명되었습니다. 그 해에는 공격이 없었습니다. 월경은 평소와 같이 진행됩니다. 여기까지는 시계처럼 맑다. 그러나 먼저 주치의가 필요한 모든 비타민과 미네랄의 결핍 기준을 채우라고 제안했습니다. 그런 다음 HRT를 시작합니다. 따라서 나는 필요한 모든 비타민과 이러한 건강 보조 식품을 반드시 섭취합니다. 나는 아직 호르몬 제제를 사용하지 않았습니다. 저는 마흔여덟입니다. 갱년기의 시작은 최대한 미루고 이미 미루고 있다고 생각하고 지금은 스스로를 부양할 것입니다. 폐경과 같은 돌이킬 수 없는 과정의 시작에도 불구하고 보충제, 영양, 건강한 수면 및 활동적인 생활 방식은 건강의 열쇠입니다. 나는 특히 아침에 모든 사람들의 건강과 활력을 기원합니다!