운동 시간은 1시간 미만으로 짧은 분이지만, 전후의 보충제로 성과를 확실히 남기도록 하고 있습니다. 다양한 종류를 시도하는 동안 우연히 판매로 여기를 구입해 보았습니다. 필요한 아미노산이 충분히 들어있어 맛도 맛있게 마실 수있었습니다. 피로 회복의 체감도있었습니다. 체육관 가방에 맞는 크기로 훈련 직후 물로 흘려 넣을 수 있습니다. (⇨30분 후에 단백질이나, 식사를 추가) 개인적으로는 특히 다이어트기이 아닌 한, 포스트 워크아웃의 원칙으로서 이것에 적절하게 탄수화물을 추가해도 좋을까 생각했고, 실제로 그렇게 하고 있었습니다 했다.