아연을 섭취하고 있기 때문에 구리의 결핍을 방지하기 위해서 먹고 있습니다.
아연을 영양제로 섭취하지 않으면 구리는 음식물을 통해서 자연적으로 섭취할 수 있으므로 따로 챙겨먹지 않아도 된다고 합니다.
하지만 아연을 영양제로 섭취할 경우 구리의 흡수를 방해하기 때문에 구리 결핍이 일어나기 쉽고,
구리가 결핍되면 흰머리가 생기는 등 여러 부작용이 생길 수 있다고 들어서 챙겨 먹고 있어요.
원래는 다른 브랜드의 구리를 먹는데 오랜시간 품절되어 있어서 이번엔 이 제품을 구입해 봤습니다.
품질도 좋고 알약 크기도 얇고 작아서 삼키기 편하고,
구리 특유의 냄새도 없어서 좋았지만,
원래 먹던 구리 가격에 비해 약 1.8배 정도 비싸고,
먹고 있는 아연에 비해 살짝 고함량이기 때문에 다음번에 원래 먹던 브랜드로 주문할 것 같아요.