비타민 D-3는 내 보충제 요법의 핵심 보충제이며, 매일 400mg의 마그네슘과 고용량의 비타민 K-2를 두 가지 형태로 제공합니다. 이와 같은 5,000 IU 비타민 D-3 보충제는 제가 적도 북쪽에 살고 있음에도 불구하고 건강하고 활기차고 장수하는 데 도움이 됩니다. 추천. 나의 좋은 면역력, 튼튼한 뼈와 치아, 좋은 기분 등 모든 종류의 일에 도움이 됩니다. 나는 50,000IU 복용량이 필요하지 않은 여름에 이 중간 복용량을 좋아합니다. 모두들 건강하세요. Jeff Bowles를 아직 확인하지 않았다면 유익한 책을 확인하십시오.