비타민 C와 함께 섭취하면 흡수가 좋아진다고 듣고, 잠자기 전에 캘리포니아 골드의 비타민 C와 함께 마시고 있습니다. 아침은 서투르고 언제까지나 침대에서 어지럽히지 않으면 일어날 수 없었습니다만, 확실히 일어나 확실히 일어나게 되어, 그대로 화장실에 직행하는 것이 일과가 되었습니다. 변통이 상당히 개선되었습니다. 처음에는 아침 마시고 있어, 검은 변이 나오거나 놀랐습니다만, 잠자기 전에 마시도록 하고 나서 흡수가 좋아졌는지, 그러한 일이 없어졌습니다. 잠시 끊었을 때 아침에 일어나는 것이 힘들었기 때문에 역시 효과가 있다고 생각합니다. 생리 중이나 생리 전에도 잠이 잘 되었습니다.