나는 아침 식사 2시간 전에 공복에 하루 1캡슐을 마시고 아침 식사와 함께 콜라겐의 더 나은 생물학적 흡수를 위해 비타민 D, 비타민 C, 비타민 K2와 함께 II형 콜라겐 1캡슐, 칼슘 1캡슐을 마십니다. 및 칼슘. 3주 후, 무릎과 팔꿈치의 관절이 훨씬 더 조용하고 덜 딱딱하게 움직이기 시작했습니다. 뼈가 두꺼워졌습니다. 약을 복용하기 전에 골밀도 검사를 했는데 T-Score = -1.65, 매일 약을 먹고 약 2.5개월 후에 두 번째 검사를 해보니 T-Score = 0.8이었습니다. . 골밀도는 여전히 정상보다 낮지만 당분간 스트론튬 복용을 중단했습니다. 너무 오래 사용하기 겁나서 스트론튬은 조건부 방사성 원소로 물에 약간 용해되며 체내에 축적되며 장기간 사용하면 적혈구 골수에 영향을 미칩니다