간단히 말해서, DIM은 "좋은" 에스트로겐 생산과 건강한 호르몬 균형으로 이어지는 경로를 자극합니다. "좋은" 방향으로 에스트로겐이 활발하게 대사되면 대사되지 않은 에스트로겐이 "나쁜" 경로에서 자동으로 빠져나와 실제로 유해한 에스트로겐의 생산과 수준이 낮아집니다. 최대 1년 동안 매일 최대 150mg을 복용하면 대부분의 사람들에게 안전할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용으로는 두통, 메스꺼움, 구토, 가스, 설사 등이 있습니다. 더 많은 양의 디인돌릴메탄을 복용하는 것은 안전하지 않을 수 있습니다. 매일 600mg의 디인돌릴메탄을 섭취하면 일부 사람들의 나트륨 수치가 낮아질 수 있습니다.