구토를 유발한다는 후기가 꽤 있는데 잔트렉스의 주성붐인 나이아신은 100mg이상 섭취시 구토나 설사 어지럼증을 동반합니다 ㅠㅠ
한 알당 30mg이 있으니 그 이상은 섭취하지않는게 좋아요 참고로 30mg는 하루 권장량의 150%입니다
나이아신은 신경전달물질의 생산과 피부 수분을 유지시키고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 역할을 해요
우유,달걀,육류,생선,콩에도 들어있는 성분이구요
활력있는 생활을 도와주는 성분이기때문에 에너지 섭취를 확 줄인 다이어터들이 무기력증 걸린것마냥 힘이 없을때 도와주는 성분입니다!
한번에 2알 섭취하라고도 써있긴하지만 개인차가 있으니 1알씩 시도해보는것을 권해요~