콜라겐은 피부, 관절, 골수 및 연골과 같은 신체의 결합 조직의 대부분을 구성하는 단백질입니다. 직물에 강도와 탄력성을 부여하고 구조를 유지합니다. 콜라겐은 신체에서 스스로 생성될 수 있지만, 나이가 들수록 생산량이 감소할 수 있습니다. 이 때문에 일부 사람들은 건강한 피부, 관절 및 머리카락을 지원하기 위해 콜라겐 보충제를 섭취합니다. 콜라겐 보충제가 건강에 미치는 영향에 대한 과학적 연구가 여전히 진행 중이며 결과가 다를 수 있다는 점을 유념하는 것이 중요합니다. 콜라겐이나 기타 보충제 섭취를 시작하기 전에 다음을 수행하는 것이 좋습니다.