가끔 밤에만 대체 다이어트를하고 있습니다. 마시는 방법은 제공된 스푼 2 잔, 12oz (350mL)의 액체와 혼합하고, 써 있습니다 만, 350mL 두유와 아몬드 우유를 사용하는 것은 아깝기 때문에 물과 반반으로 나누어 있습니다. 식욕을 억제 싶을 때는 추가로 찌아 시도를 넣고 있습니다. (배로 부풀어 줄 것을 기대하고) 텀블러는 세일에서 산 iHerb 브랜드를 사용하고 있습니다. 고사리에 잘 섞이는 때문에 추천합니다. 건강 식품으로는 맛은 나쁘지 않습니다. 양도 10 인분 있으며, 매일 마시는 것은 아니기 때문에 잠시 가지고 있다고합니다.