나는 그것을 좋아한다. 나는 스무디에 추가하고 싶다 : 바나나, 아몬드 우유 또는 코코넛 과이 단백질 2 큰술, 맛있게 유용합니다. 그러나 멋진 요리법 : • 아보카도 1 개 • 작은 호박 • 단백질 파우더 2 테이블 스푼-호박을 오븐에 40 분 동안 넣어 180gr에서 굽습니다. -아보카도 껍질을 벗기고 일관성이있을 때까지 포크와 섞는다. 호박을 혼합물에 넣으십시오 (으깬 감자를 만들어야합니다)-이 단백질을 예술적으로 부으십시오. 그리고 당신은 행복 할 것입니다 :) 내 @holyrecipes에 더 많은 요리법 instagram