발효된 비타민 B6는 신체에 여러 가지 잠재적인 이점을 제공할 수 있습니다. 1. **흡수 개선:** 발효는 비타민 B6의 신체 흡수를 더욱 촉진할 수 있으며, 이는 소화가 잘 안되는 사람들에게 특히 유익할 수 있습니다. 2. **에너지 지원:** 비타민 B6는 아미노산 대사와 탄수화물 대사에 관여하며, 이는 신체의 에너지를 유지하는 데 중요합니다. 3. **신경계 및 뇌:** 비타민 B6는 세로토닌, 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질의 합성에 핵심적인 역할을 하며, 이는 정상적인 신경계 기능과 정신 건강에 중요합니다. 4. **헤모글로빈 형성:** 비타민 B6는 혈액 내 산소 운반에 필요한 헤모글로빈 형성에 관여합니다. 다른 보충제와 마찬가지로 권장 복용량을 따르고 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 질병이 있거나 다른 약을 복용 중인 경우에는 더욱 그렇습니다.