쫌 아쉬운거라면 판토텐산(B5)이 적네요. 스트레스 많이 받는 현대인들에게
가장 중요한 영양소인데 (항스트레스 작용을 해줌) 그거만 많았으면 정말
좋았을것을 ㅋ.. 역시 가장 중요한 마그네슘함량에서도 아쉬움이 크고,
아연과 구리 비율이 굉장히 안좋은편입니다. 구리 흡수율은 흡수율이 현저히 낮은
아연에 비해 상당히 높은편에 굳이 구리영양보조없이도 일상생활에서도
구리섭취가 워낙 쉽기때문에 이 영양제로 큰 효과를 보고싶다면
30mg아연영양제와 100mg이상의 마그네슘 영양제를 같이 드셔야 확실한 효과를
볼수있지않을까합니다. 미네랄에서 마그네슘과 아연과 구리 비율 이2개만 꼭 잘보고
전반적으로 종합비타민을 선택하시는분이 진정한 영양제 고수가 아닐까해요 ㅋ
왜냐하면 우리나라 기준으로 비타민보다 미네랄이 더 급급한 상황이니까요.(아연,마그네슘 결핍률 최강임)