나는 (예, 다른 사람들과 마찬가지로 아마도!) 내 눈에 큰 부담이 있으므로 지속적으로 건강을 위해 보충제를 복용하고 단지의 제조업체와 구성 요소를 번갈아 가며 복용합니다. 아무도 동일한 루테인을 eyebright와 같은 허브와 결합하는 것을 금지하지 않지만. 이 경우 루테인 (또는 제아잔틴)은 아침에, 밤에는 허브 (또는 블루 베리)를 섭취하는 것이 바람직합니다. 바람직하지만 필수는 아닙니다. 당신에게 더 편리한 경우 낮 동안 가능합니다. 지난 몇 주 동안 저는 California Gold Nutrition Eyebright, Astaxanthin, Extra Strength Antioxidant Carotenoid, 12mg, 아침에 30, 저녁에 eyebright 1 캡슐을 복용했습니다. 그러나 그 전에, 나와 내 남편은 한 눈빛과 어울 렸습니다. 그 결과는 저녁에 눈이 덜 피곤하고 아프지 않았고 시력이 나아지지 않았다는 사실로 표현되었지만 (이미 가지고 있습니다, 음, 좋아, 안경없이 읽었습니다), 또한 악화되지 않았습니다.