비타민D3의 효과를 제대로 보려면 2가지의 영양소를 절대 빼서는 안되요. 하나는 비타민K(특히 K2), 나머지 하나는 바로 보론(붕소)이죠. K는 D3의 흡수율을 극대화 시켜주고, 보론은 D3의 생물학적 활성을 강화시켜주거든요. 뼈(특히 연골)와 혈관(특히 심장, 보너스로 지구력), 그리고 두뇌에 상당히 개선됩니다. 비타민D가 심하게 부족한 사람들한테 적극 추천해드립니다. 고급스러운 팁입니다만, 식사를 가장 많이 한 시간에 그때 식후 먹으면 진짜 효과적입니다. 아침,점심,저녁 상관없습니다. 단, 가능하면 점심 식후를 크게 추천합니다.