심황은 밝고 풍부한 색과 향을 가지고 있으며 적당히 매운 맛이납니다. 나는 강황 (강황 1/4 티스푼, 계피, 카 다몬, 생강, 약간의 후추와 꿀, 메이플 시럽 또는 움푹 들어간 대추를 넣은 따뜻한 식물성 우유를 채찍질) 또는 다른 요리에 라떼를 사용합니다. 일반적으로 Dr. Michael Greger는 강황 캡슐에 돈을 쓰지 않고 단순히 1/4 tsp를 추가 할 것을 권장합니다. 심황의 생체 이용률을 높이기 위해 약간의 후추를 기억하는 것을 잊지 마십시오. 커큐민은 심황뿐만 아니라 다른 생리 활성 물질에도 가치가 있습니다.