나의 고등학교 야구 투수는 체중 증가(벌크)를 돕기 위해 매일 밤 잠자리에 들기 전에 Optimum Nutrition Gold Standard Casein으로 만든 셰이크를 마십니다. 카세인은 다른 우유 단백질(예: 유청)보다 더 천천히 소화되기 때문에 벌킹에 좋은 선택입니다. 내 아들은 식욕을 억제하기 때문에 밤에만 마시라고 조언했습니다. 흔들림이 좀 걸쭉해서 (우유가 아닌) 물과 함께 만든 뒤 냉장보관해 마신다. 우리는 Optimum Nutrition 브랜드의 품질을 신뢰하며 25년 이상(처음에는 남편, 지금은 아들) 유청 단백질과 카제인 분말을 충성스럽게 사용해 왔습니다. ON Gold Standard Casein은 판매되는 모든 곳에서 가격이 비싸지만, iHerb는 판매 가격, 구매 % 할인 및/또는 배송 거래 등을 통해 다른 상점이나 웹사이트보다 더 나은 가격으로 제공하는 경우가 많습니다.