유전의 완고한 만성 변비에 인생의 절반은 괴롭혀 왔습니다. 10대 후반부터 센나차를 끓여 마셨습니다. 지금 현재 해외 거주 때문에, 어머니에게 일부러 보내 받고까지 이쪽에서도 끓여 마시고 있습니다만, 좀처럼 그런 일도 매회 할 수 없기 때문에 고민하고 있으면 iherb에서 팔아 깜짝! 끓일 때와 다르지 않을 정도의 효과가 있습니다! ! 나는 3알 마시는 것이 딱 좋지만, 이미 20년 가까이 마시고 있기 때문에 개인차는 있다고 생각합니다. 출처에서 설사가 되면 곤란하기 때문에, 처음 쪽은 꼭 1알이나 2알로부터 처음으로 볼 수 있으면 좋을까 생각합니다.덧붙여 이쪽의 상품 이외에 Frontier Co-op의 차잎과 Nature's Way의 캡슐을 시험했습니다 하지만 찻잎 쪽은 끓이는 것은 귀찮을지도 모르지만, 확실 효과는있었습니다. Nature's Way는 나에게 효과가 없었다. 3 알을 마셔도 효과가 없고, 4 알을 마셨을 때도 있었지만 기대했던 효과는 없었습니다.