처방된 대로 저는 미토콘드리아 기능 장애가 있는 경우 미토콘드리아 기능을 지원하기 위한 프로토콜의 일부로 ALA를 복용하기 시작했습니다. 다른 많은 보충제와 함께 내 상태가 크게 개선되었습니다. 식욕, 소화, 에너지, 수면의 질이 점차 정상화되고 부기가 사라지고 기분이 좋아졌습니다. 저는 위장관에 문제가 있어서 위장에 큰 자극을 주기 때문에 항상 식후에 보충제를 섭취합니다. 저도 훈련 30분 전에 복용하는데, 제 생각에는 지방 연소가 정말 빨라지는 것 같아요!) 아주 신맛이 나서 가끔 베리 스무디에 첨가하는 걸 좋아해요.