당신은 단순히 건강한 면역 체계를 유지하거나 상대적으로 건강과 면역 시스템을 시작 도약하려는 찾고 있다면, 당신이 최대의 이익을위한 적재 용량으로 시작하는 것이 좋습니다. 따라서, 당신은 유지 용량으로, 2 캡슐을 하루 아침에 하나 저녁에 하나를 처음 3-4주를 들어, 각 식사와 함께 하루 2 6 캡슐을 가지고 단순히 다시 절단하는 것이 좋습니다 . 그러나 당신이 손상되거나 약화 된 면역 체계가있는 경우, 많은 사용자가 하루에 6으로 시작하고 그들이 다시 건강하게 느낄 때까지 몇 달 동안 계속한다. 또한, 당신이 캡슐을 복용에 문제가있는 경우 다른 보충제 또는 약물부터 한 시간으로 떨어져 걸릴 것이 좋습니다.