5-HTP는 중국어로 "5-하이드록시트립토판"을 뜻하는데, 기분을 안정시키고 스트레스에 저항하는 데 도움을 주며, 숙면에 도움을 주고, 체중 조절(체중 감소) 효과도 있습니다. 얕은 잠에서는 쉽게 잠들기 어렵다.기존에 사용하던 멜라닌 멜라닌은 꽤 효과가 있었고, 복용 후 수면제와 같은 현기증, 두통, 불편감, 용량악화, 의존성 등의 부작용이 없다. 안타깝게도...대만 정부는 설명할 수 없는 이유로 판매를 금지했기 때문에 5HTP를 구입하여 사용해 보았습니다. 멜라닌만큼 효과는 좋지 않으나 칼슘, 마그네슘정과 함께 복용하시는 것이 더 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.