어제 5 일 종료했습니다. 처음 이틀은 전혀라고해도 좋을만큼 공복감이없고, 3 일째 정도부터 좀 공복감과 두통이 있고, 기분도 나빠진 때문에 꿀을 물에 녹여 마시거나하고있었습니다. 아무래도 섬유 정화 마시는 양이 너무 적은 것 같습니다. 섬유 정화가 상당히 남아 버렸습니다.
4 종류의 영양 보조 식품의 입자는 크지 만 마실 수 있지만, 섬유 정화가 어려웠 (그래서 남은) 수분에 녹지 않고 꺼칠 꺼칠 한 무언가 먹이 싶습니다.
물은 마시시고 주스에 넣어 조금 시간을두고 어떻게 든 마시고있었습니다.
정화는 것입니다 만, 정화 할 수 있을까는 모릅니다. Contact 통해도 그렇게 늘어난 것은없고 ...
단 5 일간 이것만으로 두들겨도 안 보낼 수는 굉장하다고 생각합니다.
체중은 3kg 감소했지만이를 지킬 수 있는지 오늘부터 회복 식 나름 이지요.