진짜 바로 효과가 나타나긴 해요..대변볼때요;;; 먹은게 진짜 뭔가 꽝꽝 뭉쳐서 대변으로 나오는 느낌이랄까요.. 대신 진짜 이거 먹고 나서 물이랑 야채 엄청 드려야 할 것 같습니다. 이것만 먹고 물 조금 먹고 야채도 없이 고기만 혹은 생선만 이렇게 먹으면 다음날 혹은 다다음날 진짜 엄청난 고통을 화장실에서 느끼실꺼예요. 꽝꽝 뭉친게 딱딱하게 까지 변해셔 화장실에서 진짜 이러다 내 항문이 찢어지는건 아닐까..싶은 고통? 너무 자세히 썼나요...? 심지어는 수분이 부족하니까 손가락(특히 그릇 씻거나 손도 씻고 해서 자주 물에 닿으니까 특히나 건조한 부분들)이 껍질이 까지기도 해요. 그만큼 효과는 있다는 뜻인거 같은데...진짜 물 많이 드시고 손이랑 얼굴 로션이나 미스트로 수분 충분히 충당시켜주세요! 이것만 빼면 좋은거 같아요.