매일 복용하지는 않고, 밥을 많이 먹거나 탄수화물을 많이 먹고난뒤 두알씩 챙겨먹고있어요. 칼로리커트도 해주고, 배변을 촉진해서 칼로리 흡수를 방지하는것 같아요. 만성변비인데 이약 점심먹고 먹으면 저녁에 화장실을 가게되는 --;;
그런데 꼭 한번에 두알, 그리고 식후 바로 드시는걸 추천해요. 정확히는 알수없지만, 점심 과식하고,(저녁 안먹고) 자기전이 이약을 3알 먹었는데, 새벽에 장이 뒤틀리는 아픔과 함께 ㅠㅠ 화장실로 직행했네요. 정량복용 권장 ㅋㅋ재구매의사있어요