다른 아미노산의 합성을 돕는 분지 사슬 아미노산은 단백질 합성을 증가시키고 분지 쇄 아미노산을 적시에 보충 할 수 있으며, 분지 쇄 아미노산을 사용하면 특정 아미노산이 부족하지 않을 수 있으므로 분쇄 쇄 아미노산은 훈련 전후에 사용하기에 적합하며 감소에 가장 적합합니다. 지방 동안 사용. 분지 사슬 아미노산 BCAA의 효능은 주로 (1) 근육 단백질의 분해 감소, 근육 과체 양의 증가, (2) 단백 동 촉진, (3) 운동 후 피로 회복, (4) 근육 감소 분해하라. 여기에 우리 몸에서 단백질 섭취량이 있다면 아미노산으로 소화되어 혈류에 들어가 근육 세포에 흡수되어 단백질 합성 속도를 가속화합니다. 우리가 마시는 단백질 파우더처럼, 또는 단백질, 육류, 계란, 심지어 야채까지 BCAA에 섭취 될 수 있습니다. 에어로빅 운동이나 금식 운동이 많지 않은 경우에는 추가 보완을하지 않아도됩니다. 단백질을 충분히 섭취하면 할 수 있습니다. 단백질이 부족하면 BCAA가 말을 거꾸로하기 전에 카트, 즉 도움이되기를 바랍니다. (나는이 맛을 완전히 냉동 된 로켓의 이름으로 샀다고 말하고 싶다. 근육 기술은 말할 것도없고, 이것은 괜찮다. 아몬드의 맛이다. 조금 마셔도 조금 씁쓸하다. 나는 이런 종류의 상큼함이 정말로 나를 칭찬하기를 바라고 있습니다. 갈증을 느끼는 느낌이 들었습니다. 그때 나는 다리를 훈련하고있었습니다. 사람들은 피곤했습니다. 나는 가방에서 BCAA 병을 꺼내서 술을 취했습니다. 마시는 것이 어렵지는 않지만, 생각보다 나은 갈증을 풀어주십시오.)