BCAA가없는 경우에는하지 마십시오. 먼저 BCAA 아미노산은 위장관에서 매우 빠르게 흡수되어 신속하게 혈류로 들어갑니다 (신체는 소화하는데 시간을 소비 할 필요가 없습니다). 둘째, 분지 쇄 아미노산 중 하나, 즉 이소류신은 지방의 매우 "버너"이다. 따라서 잠자리에 들기 직전에 BCAA의 일부는 "꿈의 나라"에 머무는 동안 특히 허리 부분에서 수익성이없는 예금의 양을 약간 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 불편 함을 유발하지 않고 수면을 방해하지 않습니다. 셋째로, 나는 "간헐적 단식"이라는 식단을 사용하고 있습니다. 이 다이어트 자체는 좋지만 매일 먹는 동안 절제로 측쇄가있는 5 그램의 아미노산을 섭취하면 더 나아질 것입니다. BCAA는 실제로식이 요법에서 왜곡을 유발하지 않는 유일한 스포츠 보충제입니다. 검토가 유용한 경우 "예"를 클릭하십시오.))